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汉中儿童医院教您如何判断儿童扁平足!

   扁平足的问题,越来越受到年轻父母的重视,扁平足可能会带来腿痛、胯骨疼、腰椎颈椎疼,甚至还会引起胸腔腹腔内脏问题,因此不能忽视它,不然伴随一生。

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如何判断扁平足

  一、是让儿童赤脚踩上白粉,踏在一张深色纸板上,留下足印。正常的脚足内缘不应触地,所以不会沾上面粉,而扁平足刚好相反,大部分足底或全部足底会被面粉覆盖。

  二、测量儿童足的距离,正常儿童足的这个距离,比足印最窄处的宽度大1倍左右。如果二者的距离差不多,那么儿童为轻度扁平足。假如足印最窄处宽度的1半左右,则为中度扁平足。无凹陷存在,即为重度扁平足。

  三、还有一个方法是负重条件下摄足正侧位X线片,主要在足侧位片测量足弓的角度改变。


扁平足如何矫正

  运动治疗:透过训练足内外肌肉的功能锻炼,改善和预防扁平足的情况。

  足弓垫:足弓垫放在普通的鞋内使用,或者使用乐夫甲足跟垫,能恢复足弓高度,延缓病情发展。

  矫形鞋:扁平足矫形鞋的作用是矫正重力线的位置,降低内纵弓的压力。

  手术治疗:主要是针对先天性的重度患者进行手术矫正。


扁平足的预防

  1、多做合适的运动。该多做一些运动,如足尖运动、脚趾抓玻璃球运动以及跳绳、打篮球等弹跳性运动,以改善足部肌肉和韧带的力量,促进足弓的发育。

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  2、挑选合适的鞋子。宝一到了3岁左右后,鞋子一般在3~5个月左右就应该更换了。避免儿童因鞋子小而诱发扁平足。鞋袜的尺寸要稍大一些,脚与鞋之间应稍有间隙,以利空气隔热,增加儿童脚的灵活性,避免儿童受到过多束缚。

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  3、热水给孩子泡脚。睡前要坚持用温热水给孩子洗洗脚,躺下后盖好双脚,不但促进儿童脚部血液循环,从而促进脚部发育。

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  4、避免儿童过早练习走路在儿童足弓尚未较好形成的情况下,儿童全身的重量压在足部,导致足部负重太大,从而压坏足弓,影响脚部发育。

  5、合理的补充营养。汉中儿童医院儿童在小时候正是腿骨发育最快的时候,儿童的营养一定要跟上,特别是钙离子的吸收,避免缺少钙离子,影响足骨发育。